sábado, 12 de março de 2011

PLANILHA DE CORRIDA INICIANTES ( 5KM )





- ANTES DE FAZER QUALQUER ATIVIDADE FÍSICA CONSULTE SEU MÉDICO.

- PROCURE UM PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA .

- ALONGUE ANTES E DEPOIS DOS EXERCÍCIOS.

QUALQUER DÚVIDA CONSULTE-ME:


 RESPEITE SEUS LIMITES !
BONS TREINOS !

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